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10 hechos que usted debe saber en el comercio en línea de la divisa El mercado que negocia de la modernidad es el mercado financiero más grande en el mundo. El mercado no está muy regulado y está ampliamente controlado por las fuerzas del mercado global de la demanda y la oferta. La mayor parte del cambio de divisas al por menor ocurre en línea más bien que en pisos del intercambio y esto ha llevado al mercado que es accesible a cualquier persona en el mundo que tiene una conexión a internet. Este número elevado de participantes del mercado ha llevado a muchos mitos en el mercado. Puedes encontrarlos en foros en línea, en periódicos o incluso cuando hables con amigos en tu lugar favorito local. Aquí están las diez verdades superiores y los hechos en el comercio en línea de la divisa que limpiarán lejos todos esos mitos que usted ha encontrado. 1. Todos los corredores no son iguales Su corredor es el vehículo que le llevará a la rentabilidad o las pérdidas. Así que usted tiene que hacer la elección de que corredor para recoger con mucho cuidado. Desafortunadamente, aunque usted puede encontrar a muchos corredores que usan plataformas comerciales similares y que ofrecen muchos productos y servicios similares, cada corredor es diferente. Son diferentes en cómo funcionan, cómo tratan a sus clientes, y cuánto cobra en términos de spreads. Además, algunos corredores están más conectados a los grandes fabricantes de mercado y estos son los que pueden guiarle a los mejores y más altos niveles de beneficios. Aquí está una revisión de algunos de los mejores corredores en el mercado: Top brokers. 2. Las mejores estrategias son estrategias sencillas Es posible que desee saber todo en el comercio de divisas, incluyendo todas las señales de divisas, todos los pares de divisas y todas esas ideas complejas de gestión de riesgos. Pero si usted no puede explicar cómodamente su estrategia de comercio de divisas a un estudiante de secundaria promedio, entonces esa es una mala estrategia comercial. Si él / ella no puede entender su estrategia, entonces usted está más de complicar y que será una estrategia casi imposible de atenerse. Las mejores estrategias comerciales son simples, fáciles de entender y fáciles de atenerse. 3. Overtrading es una receta para el fracaso Un error común hecho por la mayoría de los nuevos comerciantes es más de comercio. La mayoría de ellos sienten que cada minuto que pasan lejos del mercado forex representa oportunidades perdidas. Otros operadores tienden a entrar en múltiples posiciones pensando que esto aumenta sus posibilidades de rentabilidad. Muchos otros comerciantes sufren pérdidas en un comercio y en un intento de recuperar pérdidas entrar en más operaciones sin darle mucho pensamiento. En algunos sectores, esto se conoce como comercio de venganza. Otra forma de overtrading es cuando un comerciante tiene una posición perdedora demasiado tiempo con la esperanza de que la marea va a cambiar en su dirección favorecida. Esto sólo aumenta sus pérdidas. 4. 95 de los comerciantes de Forex pierden sus inversiones en los primeros 6 meses Para muchas personas, el mercado de divisas parece una olla de oro sólo acostado allí al final del arco iris esperando a ser recogido. Las abundantes historias de la riqueza incontable, la libertad financiera, y un cambio de estilo de vida total procedentes de los comerciantes exitosos que comenzaron con nada inspirar estos sueños. Sin embargo, para la mayoría de la gente, éstas sólo seguirán siendo fantasías incumplidas. La sorprendente verdad del mercado de divisas es que sólo unos 5 de los comerciantes de divisas obtener beneficios de su comercio de divisas. Y de estos, menos de la mitad puede darse el lujo de vivir plenamente en sus ganancias de comercio de divisas. El hecho es que más de 95 de los comerciantes pierden toda su inversión de divisas en los primeros seis meses. Esto se debe principalmente al fracaso de los principiantes a aprender primero el mercado y adoptar una estrategia ganadora antes de invertir su dinero. 5. Comerciantes exitosos pequeños ganancias compuestas Esta es una verdad muy simple. Los comerciantes de divisas más exitosos no hacen beneficios inmediatos que analizan los mercados, hacer oficios, y hacer pequeñas ganancias en cada comercio. Estas modestas ganancias se invierten de nuevo en el comercio de divisas en línea y se utilizan para ganar aún más pequeñas ganancias. De esta manera, el comerciante termina con una cuenta en línea muy rentable forex trading. Estos comerciantes astuto puede comenzar con una pequeña cuenta micro de incluso 50 y en un año o dos usted encuentra que están cómodamente viviendo únicamente en sus ganancias de comercio de divisas. En alto contraste, los fracasos del mercado de divisas alcanzan altos beneficios en un corto período y terminan fallando miserablemente. 6. Los bancos controlan el mercado de divisas Los bancos están obligados por sus clientes a mantener efectivo para ellos y comprar moneda extranjera en su nombre. Al mismo tiempo, los bancos utilizan los depósitos de los clientes para hacer sus propias inversiones y aumentar sus ganancias. La mayoría de sus inversiones son con socios y clientes extranjeros. Eso hace que las instituciones bancarias algunos de los mayores actores en el mercado de divisas. El hecho de la cuestión es que 70 de todos los diarios Forex día de comercio es realizado por los bancos. La tabla a continuación muestra la cuota de mercado de los 10 mejores jugadores en el mercado global de divisas, con sólo unos 20 del mercado dejó para otros participantes. La verdad simple es que cualquier persona que negocia en una dirección opuesta a lo que los jugadores importantes están negociando fallará. 7. Los beneficios más altos están en las mayores Beneficio en el mercado de divisas es todo sobre el comercio de los movimientos de los precios de las monedas dentro de un par de divisas. Más de 85 de los movimientos globales de los precios de los mercados de divisas ocurren en sólo 7 pares de divisas. Estos son el USDJPY, GBPUSD, EURUSD, AUDUSD, NZDUSD, USDCAD y USDCHF. 8. La mitad del mercado global de divisas se cotiza en dos países El mercado de divisas es un mercado verdaderamente global. Sin embargo, algunos actores dentro de determinadas regiones geográficas participan más activamente en el mercado que otros. Actualmente, más de un tercio (aproximadamente 34,1) del comercio global de divisas del mundo se genera desde el Reino Unido. Los participantes en el mercado en los EE. UU. representan aproximadamente 16 del total de operaciones de divisas globales. Eso significa que el resto del mundo comparte los 50 restantes del mercado. 9. Disciplina es un comerciante atributo más importante Persiguiendo riquezas instantáneas en el mercado de divisas es similar a perseguir el viento. Al acercarse al mercado de divisas como una lotería o hacerse rico esquema rápido, un comerciante se prepara para el fracaso inevitable. Cualquier comerciante que espera tener un futuro seguro debe olvidar las riquezas instantáneas y adoptar una estrategia que verá los beneficios pequeños pero constantes a lo largo de su carrera comercial. Para lograr el éxito, el comerciante debe adoptar estrategias de gestión de dinero efectivo, estrategias de gestión de riesgos, y una buena estrategia que le permite beneficiarse de los movimientos de los precios de la moneda. Parte de ser disciplinado incluye mantener un diario de comercio y la grabación de todos los oficios que realice en el intercambio fx. 10. Forex es el mercado más grande Sé que usted ha oído esto dicho varias veces antes y no hay más verdad verdadero que esto: El mercado de la divisa es el mercado más grande en el mundo. La cantidad de moneda negociada por día asciende a más de 4,0 billones. Aproximadamente 40 provienen de swaps de divisas, 25 provienen de transacciones comerciales al contado, 15 de transacciones de distribuidores, 10 s provienen de transacciones a futuro y 5 de brechas. Estamos orgullosos de anunciar nuestros nuevos aceites de cabello de marca privada. Obtenga más información sobre el aceite de pelo aquí. La introducción de una nueva marca privada de cabra córnea malas hierbas a nuestra línea de etiqueta privada de hierbas suplementos, 038 saber por qué debe vender. Presentamos nuestro suplemento de pérdida de peso de etiqueta privada más reciente. 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En este sentido, veamos la naturaleza de la dieta necesaria para que un comerciante se mantenga físicamente y mentalmente alerta durante la sesión de negociación y más allá. Efecto de los alimentos en el rendimiento de los cerebros Un comerciante debe mantenerse enfocado para responder rápidamente a los cambios en la dinámica del mercado. Para mantenerse enfocado, un alimento sano es absolutamente necesario. Alimentos saludables mejora la concentración de un comerciante. La comida, que consumimos, se convierte en glucosa por nuestro cuerpo. La glucosa proporciona la energía necesaria para que nuestro cerebro permanezca alerta y activo. Ahora, el punto más importante en esto es el tiempo que toma el cuerpo humano para convertir los alimentos en glucosa. Las diferentes variedades de alimentos toman diferentes tiempos para que el sistema metabólico del cuerpo procese. Alimentos como pasta, pan y soda son rápidamente digeridos por el cuerpo. Por lo tanto, la glucosa se libera rápidamente. Esto conduce a un chorro repentino de energía seguido por una escoria. Por otro lado, los alimentos de alto contenido de grasa liberarían la glucosa consistentemente. Sin embargo, el sistema digestivo se sometería a una tremenda tensión. Esto conduciría generalmente a una reducción en la fuente de oxígeno al cerebro ya hacer una persona soñolienta. Así, a partir de la discusión anterior, se puede entender que el tipo de alimento consumido por un comerciante no debe proporcionar esporádicos chorros de energía ni hacer una persona somnolienta. Para permanecer activo durante todo el día, la variedad seleccionada de alimentos debe ser tal que se digiere fácilmente y libera energía de manera sostenida. Bebida saludable para comenzar el día Siempre es mejor comenzar el día con una bebida antioxidante que también hidratar el cuerpo. Invariablemente, el agua de limón caliente es la primera opción de los nutricionistas. Proporciona energía, elimina toxinas del cuerpo y también ayuda en la digestión. Por lo tanto, mantiene un comerciante enérgico durante todo el día. Además, los antioxidantes protegen al cuerpo de los daños causados ​​por los radicales libres (moléculas de oxígeno no conectadas, que son un subproducto natural del oxígeno usado que respiramos). Naturalmente, el cerebro, que utiliza casi 20 de la ingesta de oxígeno. Se ve afectada también. En última instancia, los efectos secundarios serían la pérdida de memoria y la disminución en habilidades cognitivas. Prácticamente, esto afecta gravemente el desempeño de un comerciante. Consumir una bebida antioxidante retrasa considerablemente el envejecimiento del cerebro. Por lo tanto, tener agua de limón caliente mantiene el comerciante inteligente y enérgico. Aparte del agua caliente del limón, el jugo de la granada es también una gran opción para un comerciante. Los comerciantes también pueden optar por el té con especias. Que normalmente incluyen jengibre, pimienta, cardamomo y canela. Incluso una bebida de chocolate caliente proporcionará una gran cantidad de energía y antioxidantes. Las otras opciones sería el té de ginseng (aumenta la concentración) e incluso el agua de coco hasta cierto punto. Comida ideal Una comida ideal debe tener la combinación correcta de proteínas, carbohidratos complejos y grasa saludable para el corazón. El requisito de ingesta de proteínas ideal de una persona normal es de 0,8 gramos por cada kilogramo de peso corporal. Casi todas las materias primas que componen nuestro tejido corporal se componen de proteínas. De hecho, el cerebro está compuesto de proteínas. La proteína se compone de aminoácidos, que forman los neurotransmisores en el cerebro. Un desayuno con suplemento proteico adecuado asegura que el cerebro permanezca muy activo. Además, la proteína protege al cuerpo de la enfermedad. Por lo tanto, la proteína permite a un comerciante a permanecer súper activo tanto física como mentalmente. Las fuentes comunes de proteínas incluyen carne de res, cerdo, cordero, pescado (salmón), yogur, leche, huevos y nueces. Los carbohidratos son muy necesarios para permanecer físicamente activos. Los corredores de Kenia son un gran ejemplo para la resistencia ofrecida por los carbohidratos a un cuerpo humano. Se ha demostrado científicamente que incluso durante el trabajo de baja intensidad, los carbohidratos (182112 g / minuto) y no sólo la grasa se queman. La falta de carbohidratos también resultaría en fatiga. Afectando así gravemente el rendimiento de un comerciante. Durante los anuncios de noticias económicas y políticas, los pedidos tienen que ser colocados muy rápidamente. Sólo entonces un operador puede capitalizar el aumento de la volatilidad implícita. En este sentido, debe haber una perfecta coordinación entre la mente y el cuerpo. La cantidad adecuada de carbohidratos sólo aseguraría que el cuerpo responda rápidamente a las señales del cerebro. Por último, un comerciante necesita grasa saludable en su cuerpo. La grasa es la fuente primaria de energía para los músculos aeróbicos. La mayoría de nuestras acciones diarias son apoyadas por la energía de la grasa. La grasa, que contiene 9 calorías de alimentos por gramo, puede proporcionar más energía que los carbohidratos, que contienen sólo 4 calorías de alimentos de energía por gramo. De hecho, casi 80 a 90 de los requerimientos energéticos de los cuerpos humanos pueden ser satisfechos con grasa saludable. Además, la grasa corporal protege a una persona en tiempo frío extremo y ofrece aislamiento a órganos vitales en períodos inusualmente calientes. La grasa que consumimos de los alimentos desencadena la bilis de la vesícula biliar, iniciando así el proceso de digestión. Sólo cuando no hay ningún problema con la actividad metabólica, un comerciante será capaz de poner de manifiesto su capacidad máxima. Sin embargo, debe tenerse cuidado para evitar consumir sólo un tipo particular de grasa. También se debe tener cuidado para evitar consumir grasa sobrecalentada (frituras y bocadillos), grasas trans (aceite hidrogenado) y demasiada de ácidos grasos omega-6 (aceite vegetal). El consumo equilibrado de grasa permite a un operador obtener un rendimiento óptimo. La siguiente tabla de correlación entre el consumo de pescado (datos de la FAO) y la incidencia de la diabetes (datos del Banco Mundial) en los países de la OCDE muestra la poderosa dieta de grasas saludables: Por supuesto, no existe una comida ideal que Se adaptan a todos los comerciantes y pueden consumirse solos en cantidades infinitas. Pero es posible enumerar algunos ejemplos de las comidas que entregan una combinación de macronutrientes discutidos arriba de una manera equilibrada y sabrosa. Desayuno Pan integral con huevos y una manzana (u otra fruta). Queso cottage con miel y fresas (u otras bayas). Harina de avena con sus nueces favoritas y una naranja. Almuerzo Asado de salmón con arroz o brócoli. Pechuga de pollo a la parrilla con una mezcla de verduras. Pastas de trigo integral con gambas o gambas. Sopa de garbanzos con zanahorias y cebollas. Cena Ensalada de pomelo y aguacate con rebanadas de salmón (ahumado o cocido). Quinoa y rodajas de pechuga de pavo asado. Chuletas de cerdo asadas con espinacas salteadas. Rábanos de frijoles y col rizada. Postres Barras de granola. Suflé bajo de vainilla de azúcar. No harina de galletas sin mantequilla. Coño al horno relleno con nueces y miel. Snacks Zanahorias para bebés. Manzanas y otras frutas jugosas. Pequeñas cantidades de frutos secos y nueces. Yogur bajo en grasa. Pequeñas cantidades de carne / marisco curado (ver el contenido de sal) Un vaso de agua. Tomar energía cuando se necesita Dependiendo de cuándo se esté llevando a cabo la mayor parte de la actividad comercial durante el día, un comerciante tendría que enfatizar la ingesta de alimentos respectiva antes de que inicie la sesión de negociación. Por ejemplo, si uno vive en el Oeste de los Estados Unidos y prefiere comerciar durante las horas abiertas de NY / Londres (no una combinación muy saludable), el comerciante necesitaría tener una cena rica en carbohidratos tardía para mantenerse activo durante el período comercial temprano o Levantarse muy temprano y comer un desayuno satisfactorio. Si un comerciante vive en Australia, pero prefiere el comercio durante la sesión comercial europea, una cena temprana con carbohidratos adicionales lentos y cantidades adicionales de grasas saludables sería apropiado. Vitaminas y minerales Otra parte a menudo pasada por alto de la dieta son micronutrientes. Vitaminas y minerales son requeridos por nuestro cuerpo en pequeñas cantidades para que el sistema metabólico funcione eficientemente. Los micronutrientes más importantes, desde la perspectiva de un comerciante son los siguientes: Vitamina A Asegura una buena vista. Sin el cual el comercio es casi imposible. Las verduras ricas en vitamina A son las zanahorias y las patatas dulces. Complejo de vitamina B Se refiere a los ocho tipos diferentes de vitamina B (B 1, B, B, B, B, B, B, B, B, B, que ayudan a convertir los alimentos en energía y también previenen la pérdida de memoria) . Vitamina B complejo aumenta la inmunidad del cuerpo. Un comerciante que carece de vitamina B caería enfermo a menudo y puede verse obligado a abstenerse del mercado con frecuencia. Algunas de las mejores fuentes de vitamina B son el pescado, la carne, los huevos, los granos enteros, las patatas, los plátanos, los frijoles, las lentejas y la levadura. Vitamina C Es muy necesario para el crecimiento y la reparación de los tejidos corporales. La vitamina C es también un gran antioxidante, cuyos beneficios fueron discutidos anteriormente en este artículo. La vitamina C no se puede almacenar en el cuerpo. Los adultos requieren por lo menos 75821190 mg de vitamina C sobre una base diaria. Un comerciante que carece de vitamina C se sentiría cansado y sufrirá de dolor muscular y articular. En casos extremos, el comerciante experimentaría hinchazón de las encías. Naturalmente, la falta de vitamina C obligaría a un comerciante a suspender el comercio y descansar. Para evitar este escenario, el consumo diario de alimentos ricos en vitamina C es imprescindible. La naranja es una fuente bien conocida de vitamina C. Aparte de eso, los comerciantes pueden comer la guayaba, las fresas y las uvas. Incluso los pimientos rojos y verdes son una gran fuente de vitamina C. La vitamina D mantiene un comerciante fuerte. A pesar de que un comerciante tiene poco trabajo físico que hacer cuando realice sus actividades profesionales, tener huesos fuertes es importante para el funcionamiento normal del cuerpo. La ingesta regular de huevos, pescado y setas mantiene un comerciante fuerte y saludable. Vitamina E Asegura la circulación sanguínea adecuada. Un comerciante debe ser capaz de soportar el estrés cuando el mercado se mueve contra el pronóstico. Tener un suministro adecuado de vitamina E permitirá a un comerciante a mantener la calma y tomar decisiones equilibradas. Los tomates y las almendras son fuentes fácilmente disponibles de vitamina E. Vitamina K Muy necesaria para la coagulación de la sangre. También previene la diabetes tipo II y las enfermedades del corazón. La deficiencia de vitamina K también resultaría en sangrado de las encías y la nariz. Obviamente, el comercio sería prácticamente imposible en esas circunstancias. Por lo tanto, la ingesta regular de alimentos que contienen vitamina K es una necesidad para un comerciante. La espinaca y el brócoli son las fuentes más baratas de vitamina K. El ácido fólico También se conoce como vitamina B 9 o vitamina M. Proporciona al cuerpo la capacidad de reemplazar las células viejas por otras nuevas. Desde la perspectiva de un comerciante, con el fin de evitar la pereza, es extremadamente importante tener la cantidad adecuada de ácido fólico en el cuerpo. Una vez más, el brócoli, lentejas, frijoles, guisantes, coliflor, maíz y espárragos son grandes fuentes de ácido fólico. Calcio Mantiene los huesos y los dientes más fuertes. Sin dientes sanos, un comerciante experimentaría regularmente dolor de muelas. Por otra parte, la calidad de vida en general y la capacidad de consumir alimentos saludables también se pondría en peligro debido a un mal estado de los dientes. En última instancia, esto afectará el rendimiento de un comerciante. El yogur, el queso, la leche y la melaza blackstrap son grandes fuentes de calcio. Hierro Mantiene los músculos más fuertes y mantiene la sangre sana. La deficiencia de nutrientes de hierro hará que un comerciante caiga enfermo con más frecuencia. Las carnes de ostras y órganos (por ejemplo, el hígado) son una fuente muy buena de hierro. Del mismo modo, la soja, cereales, frijoles, lentejas y espinacas son buenas fuentes vegetales de hierro. Cromo Asegura la función correcta de la glucosa. Tener suficiente cromo en el cuerpo permitirá a las células para recibir energía como y cuando sea necesario. Por lo tanto, la falta de cromo haría un comerciante perder la concentración y perder grandes oportunidades comerciales debido a la pereza. Fuentes ampliamente disponibles de cromo incluyen jugo de naranja, cebolla cruda, brócoli, pimienta negra, jugo de uva, judías verdes y tomates. Agua Aparte de comer alimentos saludables, un comerciante debe beber abundancia de líquido, que se puede consumir directamente en forma de agua o como jugo de fruta fresca. Los líquidos de alimentos y bebidas mantienen la temperatura corporal y transportan oxígeno y otros nutrientes vitales. Un comerciante masculino debe consumir al menos 3 litros de líquido al día. Para las comerciantes, la cantidad sugerida es de 2,2 litros. Aparte de bebidas energizantes saludables discutidas anteriormente, el agua pura es una buena opción para rehidratar el cuerpo de una persona. Sal La sal de mesa (cloruro de sodio) es uno de los condimentos más populares y es una fuente de sodio para los seres humanos. La alta ingesta de sal se asocia con efectos que pueden ser perjudiciales para un comerciante de Forex activo: la presión arterial alta. deterioro cognitivo. adicción. Al mismo tiempo, la deficiencia de sodio tampoco es buena. Los comerciantes necesitan equilibrar su consumo de sal para lograr una forma funcional adecuada. Una forma es seguir las recomendaciones de la FDA para el racionamiento de sodio. La Seguridad Nacional de Salud UK8217s también proporciona su recomendación de ingesta de sal. Los comerciantes conscientes de la salud también pueden comenzar a usar potasio para sustituir el sodio. Fibra dietética Aunque la fibra dietética es un nutriente que no es digerido por un cuerpo humano, sino que ayuda a su correcto funcionamiento. Hay dos tipos de fibra dietética 8212 soluble e insoluble. El primero ayuda a controlar el azúcar en la sangre y el nivel de colesterol. Fuentes fácilmente disponibles de fibra dietética soluble incluyen: frijoles, cereales de avena, coles de Bruselas, naranjas, semillas de lino. Las fibras insolubles desempeñan un papel importante en la propulsión de los alimentos a través del sistema digestivo. Se encuentran abundantemente en semillas, pieles de frutas, pan integral y arroz integral. Teniendo en cuenta el estilo de vida sedentario de la mayoría de los comerciantes, obtener una cantidad suficiente de fibra dietética insoluble de los alimentos es de crucial importancia. Ayudará a un comerciante para evitar problemas graves asociados con un trabajo sentado y malos hábitos alimenticios. La fibra insoluble evita el estreñimiento. Previniendo condiciones tan graves como las hemorroides. La cafeína y otras drogas El café es una bebida popular entre los que trabajan en las computadoras. Es una fuente natural de cafeína 8212 una droga psicoactiva que estimula el sistema nervioso central. Otras fuentes principales de cafeína incluyen: bebidas gaseosas, té, chocolate, suplementos alimenticios. La cafeína tiene sus beneficios. Mejora la memoria, disminuye la fatiga, elimina la somnolencia. También tiene sus lados negativos. Causando insomnio, nerviosismo, inquietud, irritabilidad, aumentos de ritmo cardíaco, etc Un comerciante de divisas pueden beneficiarse de las ventajas que ofrece la cafeína, pero también pondrá en peligro el rendimiento debido a los efectos secundarios asociados con el consumo de la sustancia química. Se debe tener mucho cuidado al administrar este medicamento. Tomar café antes de una importante sesión nocturna cuando se requiere la máxima atención es probablemente justificado, mientras que complacerse con un montón de bebidas con cafeína sin tener en cuenta la necesidad real es un camino ruinoso. Al igual que la cafeína, otras drogas a veces se utilizan en el comercio de Forex. La nicotina y el alcohol tal vez son los más populares. La nicotina es capaz de causar un efecto positivo en las funciones cognitivas del cerebro. Al mismo tiempo, tiene una serie de efectos secundarios adversos que pueden afectar potencialmente el rendimiento comercial. El alcohol es aún menos adecuado para mejorar los resultados de trader8217s. Sin embargo, tiene sus beneficios para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Aunque puede ayudar a relajarse después de una sesión de comercio estresante, el comercio bajo la influencia es una receta para un desastre. Alto poder y licores no combinan Factores no dietéticos Sueño Aunque el sueño no es parte de una dieta, hay evidencia de que los malos hábitos de dormir tienen efectos adversos en el comportamiento alimenticio de la persona. No dormir lo suficiente o dormir irregular aumenta el riesgo de obesidad y un conjunto de condiciones de acompañamiento que no hará el comercio más fácil. Mientras tanto, lo que la gente come afecta la calidad y la cantidad de sueño. Horario del día trader8217s puede ser bastante fragmentada y desigual. A veces un comerciante tendría que permanecer despierto a través de sesión de noche y a veces sería necesario levantarse muy temprano. Por supuesto, el establecimiento de una rutina de comercio estable puede ayudar con esto, pero no siempre es una posibilidad. Bajo estas circunstancias, un comerciante debe ser muy cuidadoso consumiendo alimentos que pueden potencialmente interrumpir el sueño: café (obviamente), bebidas gaseosas, té, chocolate, alimentos ricos en grasas saturadas. Evitarlos durante las últimas horas antes de irse a dormir tendrá un efecto positivo en el tiempo de descanso de la mente y, por lo tanto, en la capacidad de tomar decisiones comerciales adecuadas. Ejercicio El ejercicio físico es otro factor que no está directamente relacionado con la dieta, pero que tiene su lugar en un estilo de vida saludable, que es probablemente lo que la mayoría de los comerciantes de Forex están apuntando. Aparte de las ventajas más obvias, se ha probado científicamente que el nivel moderado de actividad física tiene un efecto positivo en la salud mental y el estado de ánimo de la persona. Para un comerciante que pasa la mayor parte del día sentado frente a una computadora, el ejercicio ofrece un importante beneficio de mantenerse en forma y permite al cuerpo llevar una vida más completa, estimulando el apetito y el sueño normal. Es importante señalar que sólo cantidades equilibradas de actividad física conservan todas las ventajas sin llevar consigo serio. Demasiado ejercicio puede llevar al estrés, agotamiento, e incluso problemas de salud. Lo mismo que en la dieta (y en el comercio de Forex), la moderación es la clave aquí. Apps útiles Los comerciantes de Forex son personas con conocimientos técnicos en su mayoría, por lo que deben beneficiarse de la tecnología relacionada con la dieta como las aplicaciones móviles. Las tres aplicaciones presentadas a continuación son pequeñas ayudantes que harán enfocarse en comer saludablemente un poco más fácil. Los tres son gratuitos para instalar, pero alcanzan todo su potencial después de algunas compras en la aplicación: Waterlogged 8212 una buena aplicación de recordatorio para ayudarte a beber más agua. Si usted ve que sus hábitos de consumo de agua no le permiten permanecer completamente hidratado durante la sesión de negociación, Waterlogged le ayudará a establecer una rutina de toma de agua óptima. Instalar esta aplicación puede ser el primer paso para empezar a beber más agua. Fooducate 8212 hace que su dispositivo móvil rastree su comida, actividad, sueño y estado de ánimo. Si sus hábitos alimenticios están fuera de orden, le prestará una mano en volver a las pistas con la dieta. Fooducate8217s característica más interesante es la base de datos de productos que le ayudarán a decidir, que de sus alimentos son buenos para mejorar su rendimiento cognitivo y que no vale la pena consumir en absoluto. Nutrino 8212 una gran aplicación para los comerciantes en una dieta porque ayuda a establecer el mejor plan de comidas de acuerdo a sus objetivos y actividades diarias. Funciona basándose en datos bioquímicos, sus preferencias de gusto, alergias y otros factores. Todo se basa en el enfoque científico y satisfará incluso el comedor más selecto. Conclusión El hábito de comer sano es tan invaluable como una buena estrategia comercial. Un individuo sano en su mayoría permanecerá de buen humor y tendrá una tremenda resistencia. Pronto se reflejaría en el rendimiento comercial. En última instancia, el comerciante no sólo ganará dinero, sino que también tendrá un cuerpo vigoroso para disfrutar plenamente de los beneficios y estilo de vida asociados con el éxito en los mercados financieros. Encuesta Para mí, una dieta saludable es una parte importante de la vida. No puedo decir que he adquirido mis hábitos alimenticios específicamente para hacer frente a las pruebas y las dificultades del mercado. Aunque debo admitir que el enfoque disciplinado del comercio 8212 como resultado de años de aprendizaje y práctica 8212 también ha sido llevado a otras áreas de mi estilo de vida. Por lo tanto, mi enfoque de la nutrición está relacionada con el comercio de divisas, pero yo seguiría empleando incluso si tuviera que dejar de comerciar mañana. Y si usted quiere decir algo sobre la dieta óptima para un comerciante de si desea compartir su experiencia relacionada con la nutrición y el comercio, por favor, haga lo que utiliza el formulario de comentarios a continuación.